Начать сегодняшний день стоит с активных и профилактических действий, которые дадут вам заряд бодрости на все это время. И, как бы вам не было лень, сделайте зарядку, примите контрастный душ и потом, в течение дня, вы не раз скажете самому себе спасибо. Во избежание возникновения ближе к вечеру головной боли, постарайтесь лечь пораньше спать и тогда эта "кара" обойдет вас стороной.